O que comer em dias de frio e chuva? Afinal sempre há uma desculpa que no frio o apetite aumenta e a chuva dá uma vontade de comer aquele bolinho… mas lembre-se que as calorias em excesso também trarão o peso extra.

A melhor dica que posso dar àquelas pessoas que não ficam sem uma guloseima quando a temperatura abaixa… mexa o corpo, faça uma atividade física, espante a preguiça, diga não ao sedentarismo, e não se renda as desculpas!

Lembre que agora está frio, mas amanhã poderá ter dias de muito calor. Como esconderá as “gordurinhas extras”.

 

Boa semana