Dieta do abacaxi: vale a pena?

Posted by on 18 out, 2017 in Fique por dentro, Slider | 0 comments

Mais uma dieta “milagrosa”… Agora com essa fruta linda e gostosa Conhece a dieta do abacaxi? A gente explica. A ideia por trás do regime consiste, basicamente, em fazer do abacaxi sua principal opção alimentícia em todas as refeições, durante dois ou três dias por semana. Ou seja, é abacaxi no café da manhã, como aperitivo, no almoço, na ceia… detalhe, ele deve sempre vir acompanhado de alimentos protéicos, como peixes, ovos e...

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Precisa perder peso? Confira 5 dicas incríveis para emagrecer

Posted by on 18 out, 2017 in Fique por dentro, Slider | 0 comments

Seguir as instruções sem arranjar desculpas é uma boa forma de garantir o sucesso da dieta A aproximação do verão deixa todo mundo interessado em deixar para trás aquelas gordurinhas adquiridas durante o inverno. Para isso, é preciso manter o foco na dieta e mudanças de hábitos, principalmente, os alimentares Você vive em guerra com a balança? Não deixe para amanhã o que pode começar hoje. A nutricionista Roseli Ueno Ninomiya lista cinco dicas...

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Seis alimentos que são grandes aliados da saúde na terceira idade

Posted by on 18 out, 2017 in Fique por dentro, Slider | 0 comments

Chegar à terceira idade com qualidade de vida tem muito a ver com uma alimentação saudável e equilibrada, e nesta fase é preciso um cuidado especial com o que se ingere a fim de manter a saúde e os nutrientes que são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Descubra seis que são grandes aliados. Leite e derivados, como iogurtes e queijos: são boas fontes de cálcio, que previnem a osteoporose, muito comum na idade. A deficiência...

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Mais saúde! Cinco pequenas atitudes para ajudar na disciplina alimentar do seu filho

Posted by on 18 out, 2017 in Fique por dentro, Slider | 0 comments

Vocês, mãe e pai, cuidem da disciplina alimentar do seu filho. Com as dicas abaixo, fica mais fácil garantir atitudes saudáveis. 1 – Crie uma rotina de horário das refeições, o que evita guloseimas fora de hora e excesso de comida. 2 – Incentive o consumo de alimentos integrais, frutas, verduras e legumes diariamente.   3 – Ensine que a melhor fonte de hidratação é a água. 4 – Proíba o uso de celulares, tablets, televisão e brinquedos...

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