Posted by on 5 dez, 2017 in Blog | 0 comments

Semana agitada de gravações e entrevistas. A cada matéria que eu faço, foco sempre nos princípios que eu acredito e me motiva a estudar sempre. A Nutrição é um assunto muito rico, mas não acredito em dietas da moda, ou qualquer tipo de alimento milagroso.  Estudei sempre com o objetivo único que através dos alimentos podemos deixar nosso corpo saudável e prevenir doenças.   Uma amiga Dra me disse uma frase que me marcou muito… “é...

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Sem exageros no frio

Posted by on 20 jun, 2017 in Blog, Slider | 0 comments

O que comer em dias de frio e chuva? Afinal sempre há uma desculpa que no frio o apetite aumenta e a chuva dá uma vontade de comer aquele bolinho… mas lembre-se que as calorias em excesso também trarão o peso extra. A melhor dica que posso dar àquelas pessoas que não ficam sem uma guloseima quando a temperatura abaixa… mexa o corpo, faça uma atividade física, espante a preguiça, diga não ao sedentarismo, e não se renda as desculpas!...

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Dia de Feira

Posted by on 2 jun, 2017 in Blog, Slider | 0 comments

Hoje fui a sacolão fazer a feira da semana. Confesso que as vezes penso se devo encher a minha sacola com alimentos orgânicos ou se posso confiar nos produtores de verduras, legumes e frutas quanto ao uso de fertilizantes e defensivos agrícolas. Minha família veio da agricultura, e lembro que todos respeitavam o uso de fertilizantes. Muitos alimentos produzidos pelos meus avós não tinha química alguma, apenas a “boa terra”, água e o...

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Saúde é o que interessa

Posted by on 30 mai, 2017 in Blog, Slider | 0 comments

Vivemos momentos difíceis no aspecto político e econômico do país. A crise que nos assombra, tira o sossego e o sono de muitas pessoas. Difícil não encontrar algum conhecido que está com dificuldade para dormir, ou ganhou quilos extras nos últimos meses, azia, má digestão, cansaço, dor de cabeça, entre outras reclamações quanto a saúde. Gostaria de dar um recado, compreendo as adversidades que a vida proporciona e acaba por trazer o stress na...

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